Kiropraktorer använder sig manuellt, av sina händer, för att kunna diagnostisera och behandla besvär och smärtor kopplat till kroppens rörelsefunktion. Det är vanligt att söka sig till kiropraktorer för att få hjälp med ryggsmärtor, nacksmärta, huvudvärk, ischias, idrottsskador och arbetsrelaterade belastningsbesvär. På vår mottagning möter vi patienter i alla åldrar, från tonåren ända upp till 90-plus.
Ordet “kiropraktik” kommer från grekiskan och betyder “att göra med händerna”. Manuell behandling har funnits i olika kulturer i tusentals år, men kiropraktik etablerades som yrke i början av 1900-talet. Det finns en missuppfattning om att kiropraktorer arbetar med att flytta tillbaka leder och ben till sin rätta position efter att ha hamnat i ett onormalt läge, vilket inte stämmer. Istället arbetar kiropraktorn med justeringar och manipuleringar i muskler och leder. Kiropraktorer arbetar även förebyggande och kan ge övningar eller ergonomiska råd. Syftet med kiropraktik är att lindra smärta, stödja kroppens egen läkningsförmåga och förbättra kroppens rörlighet.
Hur går ett besök till?
Före behandling kommer du få besvara frågor, exempelvis om nuvarande och tidigare besvär, arbetssysselsättning, sjukdom och läkemedel. Därefter undersöker kiropraktorn manuellt hur dina muskler, leder och nervsystem fungerar, för att ställa en diagnos. Utifrån diagnosen får du en behandling efter dina behov. Behandlingarna är individanpassade, beroende på besvär och kan därför se olika ut. Ofta påbörjar kiropraktorn en manuell behandling, det vill säga en behandling utförd med händerna.
Vanliga behandlingar
Ledmanipulation
En vanlig behandling är ledmanipulation, vilket innebär att kiropraktorn varsamt för leden en aningen utåt och sedan gör ett snabbt tryck. Det kan då låta som ett knack, men behandlingen ska vara helt smärtfri och utföras med så liten kraft som möjligt.
Behandlingen stimulerar kroppens nervsystem, samtidigt som den förbättrar funktion och rörelsemönster. Således återställs kroppens rörlighet och minskar smärta.
Mobilisering
Under mobilisering drar kiropraktorn ut leden försiktigt och långsamt men till skillnad från manipulation så används inga snabba tryck. Denna behandling är ett alternativ till manipulation men har samma syfte, det vill säga förbättra kroppens rörlighet och minska smärta.
Mjukdelsbehandling
Dessa behandlingar fokuserar på muskler, senor, bindväv, och övrig mjukvävnad. Här ingår massage, där man masserar muskler, senor och bindväv, vilket kan öka blodcirkulationen och minska smärta. En annan vanlig mjukdelsbehandling är triggerpunktsbehandling, där kiropraktorn trycker eller masserar hårt för att lösa upp muskelspänning. Ytterligare en är muskeltöjning, vilket innebär att man sträcker ut musklerna försiktigt för att få musklerna att slappna av. Detta kan i sin tur leda till att du blir mer flexibel och minska smärta.
Träning som behandling
Ibland blir musklerna svaga, spända och stela när du har ont. Då kan träning användas som behandling, där man hjälper musklerna att återfå sin stabiliserande funktion. Våra träningsprogram anpassas alltid efter individens behov och förutsättningar. Vi hjälper dig hitta rätt träningsnivå och visar hur du utför övningarna på rätt sätt. Träningsprogrammen kan inkludera styrketräning, övningar som förbättrar rörligheten eller ibland konditionsträning.
Stabiliseringsträning och koordinationsträning
Viss träning gör så att du kan få kontroll över muskler och leder. Både stabiliseringsträning och koordinationsträning hjälper dig att hitta och använda muskler som ansvarar för att röra en viss led. Motorkontroll är också ett sätt att få kontroll över musklerna, vilket innebär att du får lära dig att göra rätt rörelse vid rätt tillfälle.
Hälsorådgivning och stresshantering
Ibland förstärks smärta av oro, ångest och stress. Exempelvis kan det handla om press i arbete eller studier, som orsakar spänningar i nacke. Kiropraktorer ser därför även efter din levnadssituation och kan bland annat ge stressreducerande- och kroppskännedomsövningar.
Hur många behandlingar behövs?
Antalet behandlingar varierar eftersom besvären ser olika ut och behandlingen anpassas efter varje individ. Andra faktorer spelar också in, exempelvis din ålder, hur länge du har haft dina besvär och hur konsekvent du följer din behandlingsplan. Men det är vanligt att genomföra 3-5 behandlingar innan man tar en paus från behandlingen. Det är viktigt att du följer din angivna behandlingsplan regelbundet.